目指せ1日30食材の食卓♪ささみフライ

或る日の晩ごはん

ささみフライを作りました
高タンパクで低脂肪、体の為にとっても良い食材
色々なメニューに使えるので我家の冷凍庫のレギュラー選手ですね

パサパサして淡白で苦手って人もいるけれど
下処理を工夫して、パルメザンチーズを下味に付けるとしっとり濃厚なフライになって美味しいんです

ポテトサラダは母の大好物なので、作る時はどっさり作りまーす



調味料は1食材として全部で約15食材ってところでしょうか