火曜日、金曜日はデイサービ゛ス「reスタート」に行っています。今日は火曜日。8時45分にはきっちり迎えが来ます。
先週の水曜日一時間半の散歩をしたのでしたが、その後遺症が出ていました。足が張っているのです。昨日気が付いていましたが昨日より楽になっていて、ディサービ特に問題がありません。
８時４０分に玄関に出たら迎えが来ていました。家内と二人親切な対応を受けながら車に乗り、２０分で到着する。
酸素、平常は使わないでいるのですが、ここでの体操には使ったほうがいいのでボンベを引っ張りながらの参加です。
プログラムも身に付き、思い切って参加できています。リハビリーの目的はしっかり達成できています。でもこれでよいという ことになりません。もう少し欲張った散歩を組み込んでいかなくてはと思っています。
携帯で地図を開き調べたら、結構行ってみたい公園があります。公園の見学と散歩を目的にあちらこちら行ってみようと思います。
