◆Mercyさんのブログ
Mercyさんのブログの書き込みが心に響いたので、かってに引用させていただき、トラックバックもさせいていただいたら、コメントをいただき、今度はMercyさんのブログで、私の日誌ことに触れてくださった。うれしいかぎりだ。
そこでも触れられていたが、Mercyさんがホームページを公開されているころから、そのシンプルで静かに澄んだ雰囲気のホームページがとても好きでよく訪問させていただいた。訪問すると心が落ち着いた。そのMercyさんが応援歌をいつもお送ってくださっているのだから、純粋な気持ちで「がんばりたい」(?)、しかも気軽にリラックスして。
◆食べすぎ分が出た?
職場につくとすぐに便通、今日は昨日より量が多く、臭いあり。昨日の過食分だけ多いのだなと思った。ところが1時半過ぎに二回目の便通、これも量が多い、これで食べすぎ分がほぼ出たようだと思ったら、帰宅後またあった。前日小食だと、絞りきったカスのようなコリコリした便が出て、少しでも食べするぎると多量に出るというパターンになってきたのだろうか。前日の食事内容に排泄機能が敏感に反応しているらしい。
今日の昼は、生の胚芽米をコーンスープにまぜて0.2合くらい。あとはカタクチイワシととろろ昆布、そして野菜ジュースだ。ただき、帰宅後、腹がすいてまた夕食前に食べた。夕食は、焼きソバ。妻の帰宅が遅く、私が作った。全体として、昨日ほどではないにしても食事量gは大目だったか。
夕方瞑想時間はとれたが、落ち着かない。
Mercyさんのブログの書き込みが心に響いたので、かってに引用させていただき、トラックバックもさせいていただいたら、コメントをいただき、今度はMercyさんのブログで、私の日誌ことに触れてくださった。うれしいかぎりだ。
そこでも触れられていたが、Mercyさんがホームページを公開されているころから、そのシンプルで静かに澄んだ雰囲気のホームページがとても好きでよく訪問させていただいた。訪問すると心が落ち着いた。そのMercyさんが応援歌をいつもお送ってくださっているのだから、純粋な気持ちで「がんばりたい」(?)、しかも気軽にリラックスして。
◆食べすぎ分が出た?
職場につくとすぐに便通、今日は昨日より量が多く、臭いあり。昨日の過食分だけ多いのだなと思った。ところが1時半過ぎに二回目の便通、これも量が多い、これで食べすぎ分がほぼ出たようだと思ったら、帰宅後またあった。前日小食だと、絞りきったカスのようなコリコリした便が出て、少しでも食べするぎると多量に出るというパターンになってきたのだろうか。前日の食事内容に排泄機能が敏感に反応しているらしい。
今日の昼は、生の胚芽米をコーンスープにまぜて0.2合くらい。あとはカタクチイワシととろろ昆布、そして野菜ジュースだ。ただき、帰宅後、腹がすいてまた夕食前に食べた。夕食は、焼きソバ。妻の帰宅が遅く、私が作った。全体として、昨日ほどではないにしても食事量gは大目だったか。
夕方瞑想時間はとれたが、落ち着かない。