自分セラピーな音楽を探そう。

うつ病と心身症である母親の介助をしていると、ストレスが溜まってくる。 こっちまで調子がおかしくなってくる。そんなときは加味逍遥散などの漢方 を飲むのと、音楽を聴くこと、コミック本を読むことが健康管理に役立って いる。マンガの話もいつかしたいが、音楽の話をしたい。 私がストレス管理に専ら聴く音楽は、ブライアン・イーノやハロルド・バッ ド等の環境音楽か、ジャズ・ピアノである。特にキース・ジャレットの . . . 本文を読む