きょうは１８．３ｋｍ

今朝の新潟は風もなく日差しこそないが穏やかな天気。
ハーフマラソンのコースを下見に行ってきた。

(後日、他の方のブログでコースチェクすると、やはり折り返し地点が早すぎたことが判明）

スタート地点の陸上競技場前から菅名連峰


先週頑張りすぎて１週間で６０ｋｍ以上（２／３はランニングマシーンだけど）走ったつけで、スタートから足が重く、すぐに歩きだす。
これじゃいかん、と走っても７分／ｋｍペースがやっと。
スマホで写真撮るために何度も立ち止まり。
コースは略図程度のパンフレットのものしかなく、折り返し地点はおおよその見当で決めた。
走っては休み、走っては歩きで、なんとも捗らない。
１５ｋｍ地点付近からの２か所の急登を如何に乗り切るかがタイムを良くするコツと確認し、スタート地点の陸上競技場に戻ってきた。
急登のあとの下り勾配が嬉しい。
ゴ～ル。しかし、GPSの表示は１８．３ｋｍ。
タイムも新潟島の時よりずっと遅い。
新潟島での２１ｋｍは、あと３ｋｍがきつかったのに。
折り返し地点が甘かったのか？陸上競技場を何周もするのか？
でも、今更あと３ｋｍ走るなんて気力はなく、汗だくのウェアを着替えて近隣の日帰り温泉に直行。
菅名山塊を眺めながら、湯に浸かると極楽極楽。
こんな状態でも一応コースを辿れたので、完走はできるんだろう。
本番何日前から足の疲労を取ればいいのか、シロートランナーには新たな課題ができた。