引越しの手伝いに行って 久し振りに力仕事をしたせいで 今朝 起きたら体の節々に痛みを感じてしまいました。 特に２階から下ろす作業は急勾配なので 重いのを持って降りるのは危なっかしいし 狭いのでぶつける、 横に切る動作も難しくて体力を使ったのが 筋肉痛の主な原因みたい。
トラックに積むだけですぐに終わると思って 手伝いに行ったけど 仕分けの最中でカタズいてなくて埃だらけ もっと汚い格好をしてけば良かった。
ドラクロアの部分スケッチしました 変な色気がでてしまった
若い人が手伝いに来ていて 私が数センチしか持ち上がらない金庫をトコトコ独りで運んでいく、持ちにくいので二人で運んだテレビ台を積むとき 手を離してくださいと言われて独りで積んでしまう。 歳の割にはまだ体力はあると思ってたけど 若い人と作業をしてると 体力の差を知らされて嫌になってしまった。
今朝 腕も筋肉痛だったので 力をつけなくてはと久し振りに腕立て伏せをやってみた。 体制をとって一回目はクリア出来たのでこれはマダマダいけると ２回目、 腕を曲げたらそのままツップ伏してしまった。
何時までも若きゃないよね。