新聞の広告欄にシニヤ向け雑誌。 安心、壮快、健康、、、等の広告がしばしば載っていて表紙を見ると どの雑誌にも頻尿、腰痛、神経痛、アルツハイマー等の加齢から来る問題の解消方法を載せている。
自分も色々と気になっていてとうとう一冊を買ってしまった。
その雑誌の表紙には過活動膀胱とデカく書いてあってその下に頻尿、尿漏れ、残尿感となっていて 夜にトイレに行く回数が多いのでこの雑誌を選んでみた。
プロモデルのクロッキーをする
解決方法が色々と書いてあって、
先ずはストレッチだが三日坊主なのでパス。
骨盤底筋さすりと云うのがあって肛門と陰部の中間を指でさする方法で どうも変な感じがするのでやる気がしない。
次のページをめくると肛門部分を刺激するので女性はTバックがお勧めで男性はふんどしがベストと出て来て、昔の男は頻尿が少なかったとも書いてある。 たぶん六尺だと思うけど今の時代に着ける気分になれない。
手首輪ゴムとの方法が出て来て これなら簡便なのでやってみたけど いつもと変わなくて 輪ゴムの後が残っただけだ。
NG食品ではビールと何時もツマミにしてる枝豆もいけないそうで これには付いていけずにやめる気になれない。 紙おむつの世話になるのはもう少し遅らせたいけど いまや行き詰まりの状態である。