ランチ忘年会の延期＆生ハムサラダとカンパーニュの朝ごはん

今年もあと３週間を残すばかりになりました！
年内にやらなければならないことを１つずつ片付けなくてはと思いつつ…

昨日は風邪気味で一日ダウンしてました～
理由はわかっているんです

土曜の夜は夫が忘年会だったので、スポーツ帰りにスーパーに買い物に行き、
買ってきたお惣菜と冷凍食品を並べてひとりワインを始めたら＾＾
まだ中盤だというのに、二次会に行かず９時半前に夫が帰ってきちゃいました
残りの超手抜きお惣菜をつまみに家で二次会突入

二週間ぶりの運動でほどよい疲れと、飲みすぎがたたったのかソファーでウトウトしてしまい、
１２時過ぎにハッと起きてシャワーを浴び、スグに寝ればよかったのに２時過ぎまで眠れず…
たぶん冷えたんでしょう、昨日は朝から咽喉がイガイガでした

今日はランチ忘年会だったのに…夕べのうちに早めに延期をお願いし、自宅療養Dayです

食欲はあるので、今朝もしっかりいただきました。

・パスコ石窯づくりのくるみのカンパーニュ＆マフィン半分
・生ハムサラダ
・ヨーグルト、ヤクルト×２
・コーヒー
くるみのカンパーニュは、二度焼きするとビスコッティみたいな食感になり、オイシイですよ

ヤクルトは…夫の朝食に出したとき一緒に飲んでしまったので、冷蔵庫から出して撮りました
撮影用に出したのにスッカリ忘れ、２本飲んでしまい25Kcalオーバー

やっぱり体調不良の週明けです