おやつ、公認～～！！

毎年、これだけは・・と受けている健康診断。
先日、その結果を聞きに行ってきました。

この何年か、忍び寄る「老化」をじわじわ感じ
さらに年齢的に「更年期」とやらの真っただ中

友人からは、乳がんや子宮がんの手術をしたと連絡が入ったり
いままで、気をつけていなかったことに
そろそろ気を向けなければいけないな・・と感じます。

さて、検診結果ですが
相変わらず数字的には◎、優等生


先生に「問題なし」とお墨付きをいただいたのですが
一つだけ気になるところがあると・・・

以前にも言われていたのですが「低血糖」気味らしい・・
自覚症状など何もないのですが・・

先生からのアドバイスは
「ご飯を抜いちゃだめよ」
（はい、抜いたことなどありません・・）
「夕ご飯を食べるまでにすこ～しおなかに入れなさい。
ちっちゃなおにぎり一つとか、おやつとか、甘いもの。」
（は～い、食べてまーす。）
「いつも飴玉持っているとか、甘い飲み物を飲むとか」
（チョコとかあんこでもいいですか？？）

ふふふ
甘いものを食べなきゃダメだって～～

おやつは先生の公認

食べたほうがいいじゃなく
食べなきゃダメだって

それから、昨日ついでに
乳がんの検査の予約も入れました。

まだまだ、しばらくは頑張らねば・・・ね