残り物お昼ごはんはこんな感じ

iPhoneから送信
目玉焼きを作っている最中に話しかけるから
予定より少し、火が入りすぎ。

真ん中が、先日作った
ラタトゥユの残りですね。

仕事術 ご飯づくり エンドオブステート

朝ジョグの調子が悪いことが続いたので
水曜日は思い切って、ランを休んでみました。
朝ヨガ、2本やってから、休日出勤
閉庁日＆30年リフレッシュの日に休日出勤とは・・・！

まぁ、いいではないですか。
ブログのネタにして回収しています。（笑）

仕事術①
場所を変える。
自宅でもできるように、メールでファイルを送ったり、資料を持ち帰ったりしていますが
なかなか、ここでは仕事にならない。（こことは、自宅のリビング）
場所を変えると、気分も変わる。
今回は仕事場に移動。

仕事術②
目標時間を決める
この仕事を90分で終わらせる！
と、目標時間を決める。
9時から10時30分まで。
時々、時計を見てこの調子ならいける！
とモティベーションを維持。

仕事術③
タスクはシンプルに
言い換えれば、分断して攻めよ。
今回取り組んでいる資料作りは、膨大。
ゆえに、パートごとに分断して攻めていかなければ、やる気も起きない。
今回は、ここ！と決めることにより
そこに必要な情報だけをインプット＆アウトプット

そして、見事に本日のミッションクリアー！
気持ちよく、職場を後にしました。

お昼ご飯は、昨日の残り物を食べられるようにセットするだけ。
夕ご飯は、ヨシケイさんのメニュー。
レンチンの野菜料理。
ポテトと魚のフライ。
メニューにスープがなかったので急遽中華風わかめスープを作った。

その合間に、
アマゾンプライムにて
エンドオブステイツ視聴

夕方は、水ぶろ読書。
ちょっと長すぎたか？体温35.5℃まで低下。
なんか具合が悪くなる。
体温めのために散歩へゴー。70分ほど。郵便局と本屋さん。

アルコールなしで、睡眠の質を上げて疲労回復を目論む。
それなのに、夜中目が覚めたり
目覚ましより早く目が覚めたり。

まぁ、目覚めは悪くはなかった。

今日は、ここ数日よりは気温も上がらず楽そう。
8月12日を楽しみましょう！