夏のリハビリ期間

リハビリ勤務の1日目
　4時45分のアラーム前に起きる。
　気がつけばあっという間に時間が過ぎる。
　朝のルーティンをこなしながら
　ルーティンになりつつある
「YouTubeヨガ」5分+10分の2本
朝の筋トレ

平常時より、40分ほど遅く家を出て、7時半には職場到着。
始業前にいくつかの仕事を片付ける。

午前も午後も滞りなく業務を進める。
昼食は弁当をもっていかなかったので、久しぶりのコンビニ弁当。
鮭弁とカップみそ汁。
「明日からは、弁当を持っていこう！」
と思うがどうか？

アキレス腱痛とランニングシューズ忘れのためノーラン。
代わりに、レイクタウンの周りウォーキング。
2.5キロコースを30分弱。頑張って歩きました。

「今日は、おやつを我慢しよう。」
と思った思いはどこへやら。
買い物のとき、アイスをいただく。
「まぁ、リハビリの初日頑張ったから。」
洗濯物を畳みながら、おやつもりもり。
結局いつも以上に食べてしまった。

夕ご飯は、娘作。
私のリクエストの「びびんば」
「味薄いかも？」
の一言で、
キムチ・ニンニクチューブ・豆板醤をトッピング
美味しくいただきました。