木曜日は、ジョグ＆そうめん＆アマン

木曜日の朝は、ヨガ＆ジョグ
前日までランは不調だったが、この日は回復傾向。
でも、午後から出かける予定だったので軽めの予定（5キロほど）
いつもの通り2キロ地点で給水＆ストレッチ。
3キロ前後で分かれ道があるがなぜか、ショートコースではなくミドルコースへ。
4キロ地点で給水＆ストレッチ。
調子が良かったので、引き返すことにした。
さらに、遠回りをして9キロ強で帰宅。
「ペットボトルのゴミ出した？」
と聞くと
「出したよ！」
「でも、玄関に1本残ってるよ。」
「じゃぁ、出してきて。」
あぁ、そうですね。
ジョグで２００ｍほど離れたゴミステーションまで出してきました。
都合、10キロ弱、ジョグすることができました。

お昼に作った、そうめん料理は画像だけ前回投済み。

１３：００出発！
の約束だったのですが、
１時間遅れの１４：００出発になりました。

車で移動し、部屋でくつろぐ。
日常とは違う空間で、読書三昧でした。
部屋から見える景色も素晴らしかったので
感染症が終息したら、再び訪れたいですね。
そして、近所を走ったり散歩もしてみたいです。

なんと！
翌日の21時チェックアウトというプランだったので
ずーと　ずーと　部屋で読書＆昼寝をしていました。

近所のセブンで夕ご飯を購入し
娘の作った厚揚げのおかずとともにいただきました。

気がつけば
本日は土曜日だったのですね。

雨が続きそうです。

こんな時は、
どのようにコンディションを保っていけばいいのでしょうか？

雨でも
健やかに！