緊急事態 ひしひしと

朝は普通に
ヨガ2本
ノーマル筋トレ
弁当を詰めて、7時20分ごろ出勤

職場の打ち合わせで
「通常営業開始は、1週間伸びる模様」
という情報。
報道で、緊急事態宣言下の様子をあれこれ聞くよりも
自分の仕事が変わる（今回は1週間、リハビリ期間が延びる）と
一気に緊張感が高まる。
対岸の火事
という言葉がある。
今回のケースは、けして対岸ではないけど
自分事にならないと、人は油断しているんだなと、自分の意識で思いました。
それでも、緊張感を持てない人もいるかもしれませんが。

あれこれ思うことはありますが、
今回の措置で、出勤時刻が1時間遅くても大丈夫なリハビリ期間が1週間伸びましたので
またいずれアップしていきたいと思います。

夕方4時前にF君に
「この後、忙しくなりそうだね。」
とトイレで言うと
「大丈夫ですよ。さくっと終わらせますがら。」
といってましたが、
5時過ぎに
「今日走れる？」
と聞くと、
「いや。○○が入って。」
・・・やはりそうですよね。
何かが変わると、連鎖的に様々なことが変わっていきます。
気がつかなかった（余計な・失礼）仕事も増えます。
お体をお大事に。
私も自分の仕事は効率的に進めて、力になれることがあれば協力したいと思っています。

さて、そんなわけで一人でレイクタウンへ。
月曜日は計画的ノーランの日なのですが、
土日、アキレス腱痛のため6キロ+9キロしか走っていなくて
しかもキロ7分前後のジョグですし、
月曜日もいっとくか！
みたいなのりで。
走る前、通常の準備運動。（前から比べれば念入り）
走り出しは、アキレス腱周辺に違和感がありましたが、ほぐれてくるにつれて軽くなってきたので
1周2キロ走りました。
でも、まぁ、無理はしないようにとの意識が働き、ストップ。
体が温まったところで、念入りにストレッチをしました。
（ストレッチのために走ってと言ってもよい感じ）

日曜日から始めた
「糖質制限生活」
ちょっとだけ、糖質を取るものを控えて
糖質の種類も制限して。
月曜日も続けました。
いつまで続くか。
成果が表れるまで続けられるのか？
自分でも楽しみです。

因みに
夕べは、寝るとき3回目のエアコン使用。
昨日ほどではないですが、よく寝られたと思います。

さて、
洗濯物干し・弁当つめ・ヨガ
今日はきっとゴミ出し散歩。
そして、娘を朝、駅まで送ってからの出勤になるはず。

火曜日ファイト！
今日も健やかに。