日曜日の新作 夕ご飯

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日曜日

朝は、光のように過ぎていく。
早起きしたはずなのに、気がつけば家を出る時刻に。
時々時計を見ながら
「6時20分前に出れば間に合う」
と思っていたけれど、
ブログが長かったんだな。

公民館には、
6時30分丁度に到着。
オンエアーでは、すでにラジオ体操が流れている。
radikoとブルーツゥーススピーカーの準備をする。（約2分遅れだから）
ラジオ体操が流れるころ
Bowstringさん・途中で勝さん・後半にウララさんが来て体操。
いつも丸くなってやっているのに、なぜか皆さん私の方を向いてやっているので
ラジオ体操の先生気分で行った。

ランニングスタート
キロ9分台の私は、初めから皆様に後れを取り
7分台にあがるも、1.3キロ付近で足の痛みのためにリタイア。
ゆっくり10キロ走ろうと思っていたんだけどなぁ。
いつになったら、この痛み無くなり、心配なく走ることができるのだろう？
まぁ、全てのことがそうだけど
今できることをできる範囲でやっていくしかない。
来た道を歩きながら、風景を楽しむ。
公民館に戻り、水を飲みながら入念にストレッチ。
帰宅しました。

9時20分から
ZOOMセミナー
今回は参加者320名のかなり大規模なセミナー。
予想以上にハイレベルでびっくり。
特に論文審査の切れ味というか、厳しさというか、内容はともかく
その姿勢が勉強になりました。

12時終了
かみさんから、（休日出勤の終了が）遅くなるという連絡があり
昼食を済ませる。

午後はゆっくり過ごし
夕方買い物散歩
そして、夕食づくり。
今回も新作作りました。
なぜか娘からのプレゼントのビール
「学内実習の期間送り迎えしてくれたから」と。
ほんのわずかではありましたが、そういう子に育ってくれたうれしいです。

さぁ、
新しい1週間が始まりますね。
今日も暑くなりそうです。
体調に気を付けながら、今日を生きていきましょう！

土曜日のランチ

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