カレーばっかし

iPhoneから送信

名物 カレーうどん

iPhoneから送信

家族旅行2023夏14 最終回

iPhoneから送信

びっくりドンキーランチ

iPhoneから送信

夏季休業26日目

このところ少しずつ起床時刻が遅くなりつつあります。
今朝は
5時半ごろ起床
朝のルーティン（コーヒー・ブログ・洗濯物干し）の後
排水溝のゴミ＆清掃
燃えるゴミ出し

走り出しは
7時過ぎる。

月曜日は1日休ラン日だったので
足は軽い。
あっという間に
キロ6分半を切るペースに。

これでは
後半つぶれてしまうので
なんとかペースを上げないようにしながら

2キロ地点の中央公民館で給水＆早目に水被り。

4キロ地点でも給水＆水被り

6キロ地点でも給水＆水被り

次が長めで少しきつったけれど
8.9キロ地点で給水＆水被り

折り返して
ほぼほぼ往路をトレース。

自宅近くで距離合わせ
18キロ・・・目標通りに完走

走っているときの平均ペースは
7分1秒／1キロ

まぁ、こんなもんです。
暑いしね。
この日の走行距離　18キロ
26日間合計　235キロ／300キロ
26日／35日(235キロ／234キロ)・・・達成率100％

帰宅後は
水シャワー

豆乳ラテとチーズサンドで補給

エアコン＆扇風機で
久しぶりにヒーリング昼寝（アイマスク＆ヒーリングミュージック）
身体を労わりました。

「おっ！ちょっとヨガ行ってくる！」
と言うかみさんに
「チョコザップみたいだね。」
と声をかけてあげましたが通じたのでしょうか？

リビングの掃除をしてから
私のきれいになったリビングで
YouTubeヨガ
10分ほどのを3本ほど
（腰痛に効くヨガ　と検索）
腰が痛いのです。

ランチは
「改」に蹴られ
「海ばたけ」に蹴られ
「サルーテ」に蹴られ
「？おそばやさん」に蹴られたので
こうなったら！
とびっくりドンキーに行きました。
チェーン店なのでやっているだろう
という予想は見事に当たりました。
（お疲れ様です＆ありがとうございます）
美味しくいただきました。

帰宅後は
先延ばしにしてきた
「家具の修理」の補助
終了後
休日出勤
I先生がいてびっくり！

情報交換もして
色々確認して
帰宅しました。

帰り道
スーパーで買い物

帰宅すると　なんと！

「15日に帰る。」
と言っていた息子から
「帰れなくなった。」
とLINE。

おいおい。
翌日のランチ　予約してありますが。

15日帰れなくなったのか？
16日の昼も合流できないのか？
そこをはっきりさせてくれないと。

彼もよい年ですが
社会人としてまだまだですね。（笑）

かみさんが
LINEしたり電話したり連絡を取ろうとするも
連絡が付かず、

「仕事中なんじゃないの？」
と、少し待つことに。

結局
18時すぎに電話がかかってきて
「同僚が感染症陽性になり
　2連休が吹っ飛んだ！」
とのことだった。

まぁ、そんなところだと予想していました。

「代わりに行ってくれる人いるかな？」
おばあちゃんを呼ぶか？
娘に声かけるか？

「まず、お店にキャンセルできるか聞いてみよう。」
とかみさんが言って
電話して1人分キャンセルしてしまいました。

キャンセルした後に
「おばあちゃんや娘に声かけたほうが良かった？」
「いや。」
「代案出したじゃん！」
「いいんじゃないの？」

これ
ふつう夫婦げんかになるパターンじゃないかな？

でも
キャンセルしちゃったものはもうしょうがないじゃん。
かみさんを責めてもしょうがないので
「いいんじゃないの？」
と言って終わりにしました。

トラブル回避のコツは

こだわらない
気にしない

同じ現実でも
気にしなければ何でもない。

お店にはご迷惑をかけちゃったけど。


さて、
夏季休業はまだまだ続きますが、
明日から私は出勤です。

長かった
22連休も終わります。

社会復帰できるか心配です。
（なんてね）