水曜日のカレー

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夏季休業13日目 ラン ミッション カレーばっかし

早朝は軽く朝散歩

林間学校の引率に行くかみさんをお見送りして
朝ランへ

ご近所10キロコース
走ってみたら　11キロだった。

ほぼ2キロごとの公園等の水道で
給水＆水浴び

この日の走行距離　1１キロ　1３日間合計　119キロ／300キロ
13日／35日（119キロ／117キロ）・・・達成率　102％

大急ぎで
洗濯＆シャワー

レイクへ映画鑑賞へ

ミッションインポッシブル
音響効果がすごく４DXとかで観たらすごいんだろうなぁと思った。
トム・クルーズも年を取ったなと思うが
相変らずかっこよかった。

観終わったら
11時半ぐらいになっていてびっくり。
そんなに長くやってたんだ。

迷わず
吉川のカレー屋さんへ

週替わりカレー激辛
スペシャルナンに変更

今まで座ったことの無い奥の席を選んだことが
コンフォートゾーンからの脱出かな？（笑）

ハーフナンのお代わりをして
お腹いっぱい。

帰宅途中の車の中で寝ちゃいそうでした。

途中のセキ薬品で買い物

帰宅後は
うたたね

水風呂→温浴

夕ご飯の時刻になってもお腹は空かず
ビール５００だけ飲んで寝ました。

9時ごろかな？（早！）

予想通りに
何度も目が覚めました。

アルコールによる中途覚醒

4時半起床時に
布団の上で簡単ヨガ
（というかストレッチ？）

もうほとんどデフォルトになっている
猛暑

本日も中断せず！