家族旅行2023夏⑩ 二泊目の夕ご飯 後半

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後半は
ローストビーフが美味でした。
帝国ホテルのローストビーフも美味しいけど
あちらは脂のおいしさ
こちらは
お肉が美味しい

おかわりしたい。

お食事として
「梅ご飯」が出てきました。

お代わりできますということなので
「できる範囲で多めにお願いします。」
とお伝えすると
画像のような
山盛りでした。

大満足の夕食となりました。

家族旅行2023夏⑨ 二泊目の夕ご飯 前半

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さすが　ダイアモンド会員様
特典でドリンク1杯サービス

1杯目は生ビールです。

前菜・お刺身　美味しゅうございました。

前半では特に
揚げ物
「山海の幸の揚げおろし」
が絶品。

お皿までなめたかったです。
（まだ、そんなに酔ってなかった。）

家族旅行2023夏⑧ 二泊目のお宿 北の丸

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洞窟を出てから
「浜松城を見学したい！」
というかみさん。

「今から？」

移動時間と夕ご飯の時間を鑑みて

「無理でしょう？　明日にしましょう。」

と説得。

浜松から袋井に移動

「葛城　北の丸」

ナビを頼りに近づくと
ラスト1・2キロはいい感じの登り坂
翌日の朝ランは
「坂道トレーニングに決定」（笑）

徳川家の四葉葵
お城？

と思われるような建物が表れました。

中に入ると
純日本旅館の趣

小民家を移築したとあるが
どんだけ大きいものを移築したんだ！
と不思議。

長い長い廊下を通って
宿泊する部屋に着くと
「広い」

前日は超シンプルだったもんで。

休憩後

お風呂

夕ご飯
となります。

家族旅行2023夏⑦ 洞窟

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岐阜県中津川から
静岡県浜松市へ移動

やって来たのは
竜ケ岩洞（りゅうがしどう）

「軽くお昼を食べよう！」
と進むと
レストラン臨時休業

五平餅と浜松餃子をおやつ程度につまむ。

その時

豪雨

日本全国的に大気が不安定

豪雨の隙間を見て
チケット売り場へ移動

竜ヶ岩洞へ入ります。

丁度
「こうもりの餌あげ」
というイベントの時刻だったので
こうもりの餌あげを見ていたのが
怪しい赤っぽい写真です。

日本のこうもりは
「虫」
を食べるのでお客様に見せづらい。

観賞用に
輸入した
フルーツこうもり

フルーツを食べるこうもりでした。

餌あげイベントを観終わって
いよいよ
洞窟の内部へ。

洞窟内の気温は18℃
涼しい

様々な鍾乳洞っぽい石を見学しました。

改めて
自然の神秘に触れて
素敵な時間を過ごすことができました。

家族旅行2023夏⑥ ONNさんの朝ご飯

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朝ジョグ後
朝ぶろ
これまた気持ちがいい。

お約束の7時半ごろ
1階ダイニングに。

コンパクトだが十分な種類の
バイキング

1ターン目は
お惣菜中心
2ターン目は
ヨーグルトの上にフルーツ載せ
トマトジュース美味
中津川の特産品のようだ。
3ターン目は
ご飯を頂き
牛丼とカレーに分ける。

うまい！
もっと食べたい。
でも　もう
お腹いっぱい。

これで
ほとんどお昼ご飯もいらないくらいだった。

家族旅行2023夏⑤ 2日目の朝ラン

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2日目の朝
ダイニングスペースでモーニング珈琲＆読書
水分もとってから
初めましての中津川の街を走り出す。

川沿いを走り出すと
涼しい。

下に降りるか？
前半は上を走り
折り返して下も走ってみる。

町中に戻りパン屋さんを発見したり
途中に公園＆トイレ＆水道を発見したり。

中津川の駅のあたりを回り
およそ5キロの朝ジョグ。

知らない街を走る
戻って来られるのか？
という緊張感を持ちながらの朝ジョグは楽しい！
やめられませんな。

家族旅行2023夏④ 1日目の夕ご飯

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お宿　ONNさんの真ん前のお店

串揚げが美味しくて
クリームチーズとオクラをお代わり

初日の夕ご飯から
食べ過ぎでした。

その後
宿では
「お茶漬け」
のサービス

夕方　ビール（ミニでしたが）
夜　　お茶漬け

サービス　うれしい！

軽めの夕ご飯 金曜日

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ほどよい辛さの週替わりカレーとスペシャルナン

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夏季休業22日目 長めのラン 絶望 カレーランチ 軽めの夕ご飯

旅行から帰り
寝たのが深夜

いつも通りに
5時前に起きると・・・。
寝不足。

それでも
旅行中のラン不足を補うため
長めの朝ジョグへ。

ご近所ランで
一番、冷たい水が出る
野鳥の森近くの公園水道で折り返し。
（9キロ弱）
少しだけ遠回りして
18キロに合わせてフィニッシュ。

この日の走行距離　18キロ　22日間合計　193キロ／300キロ
22日／35日（193キロ／198キロ）・・・達成率　97％

よろよろになって帰宅すると
「お風呂　漂白中」

「まだ帰ってこないと思って・・・。」
お風呂を洗って、漂白剤をまいたのだと。

絶望感（笑）

タオルで全身拭いて
着替えて
ヨガマットの上にひっくり返って
扇風機の風を浴びながら
昼寝しました。（笑）

で
私がシャワーを浴びられたのは
およそ
2時間後

ま
読書は少しだけ進みました。

かみさんはその後
実家に
（私から見れば）義母のベッド購入のサポートアンド野菜届

私は
カレー屋さんへゴー。

行きつけの（？）
吉川イオン

最近
「激辛」
とオーダーしてもあまり辛くなかったのですが、
この日はちょうどよい辛さで出てきて満足です。

最近
カレーとスペシャルナンを別々に食べていたのですが
やはり
ナンはカレーにつけたほうが美味しい。
再発見でした。

16時半キックオフの
なでしこ戦をテレビ観戦
なでしこの戦いにウルッときました。

後半の諦めない姿勢
スウェーデンの強く早い守りに果敢に挑んでいく姿

逆襲の1点が入って時には
「いける！」
って期待させてくれました。
アディショナルタイム　10分！

足が止まりかけている相手

なでしこの波状攻撃

遠かった2点目

届きませんでしたね。

日本に勇気と元気を届けてくれた
なでしこの皆さん　関係者の皆さんに
ありがとうございました。
と感謝を伝えたいです。

夕ご飯は軽め

2泊3日の旅行で食べ過ぎてしまったので
・無限ゴーヤ（シーチキンが見当たらなかったので、チキンフレークで代用）
・トマトとわかめの酢の物風　刻み生姜載せ
・納豆2パック

かみさん作の
・枝豆
・レンチントウモロコシ

ビールは
・プレモル
・スーパードライ
（いずれもいただきもの）

食後にはスイカ

軽めながら
夏を満喫しております。

さて、
土曜日
体調を整えながら
本日も楽しみます。