これからも路の途中

市民ランナーの日々の出来事

夏季休業12日目の後半

2023年08月02日 05時45分55秒 | 日記
帰りの電車でも
うたたね
時々読書

どの駅で降りようか?
と悩みましたが
結局最寄の北越谷駅で下車
(徒歩20分)

この日も
本屋さんでいったん休憩
1冊購入
コンビニでアイスを買ったかどうかは内緒です。

帰宅後
即、洗濯物確認
うーーーん。

湿っているような、乾いているような。

リビングで干すことにしました。

ごろごろしていると
休日出勤→友達とランチしてきたかみさんが
16時ごろ帰宅。

マシンガンのようにしゃべっていたかと思うと
リビングにひっくり返って・・・ZZZ
静かになったかと思ったら、お昼寝しているようでした。

私は
思い付きで

水風呂読書 30分
温浴読書  30分
闇風呂   30分(うたたね)

水風呂からあたためで少しずつ温かく
90分のお風呂タイムを楽しみました。

出て
夕ご飯づくり

ヨシケイさんメニュー
・鶏肉と野菜のみそ炒め
・ミートボール丼(湯煎)
・いただきた即席みそ汁
・残り物
ノンアルでいただきました。

早目に!
と思ったのですが
片付けて、歯みがきして
少し横になったら・・・寝てました。

10時
寝室へ

読書もせず、寝落ちのように

今朝は
4時半起床

かみさんが林間学校の引率に行くので
お見送りをしました。

猛暑リターンズ
お気をつけて!




約1時間半の
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銀座 グルガオン ランチ

2023年08月02日 05時43分32秒 | 日記

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夏季休業12日目 平日のお休み ラン 銀座ランチ

2023年08月02日 05時06分18秒 | 日記
朝 曇り 涼しい!

これはチャンス!

少し長めに走ろう

自宅→中央公民館→不動橋→河川敷
  →レイクタウン→平日ロングコース
  セブンイレブン→レイクタウン→流通団地通り(越谷流山線)
  →産業道路→自宅

途中のセブンで、鮭おにぎり&緑茶で補給
空になったペットボトルに水を入れて
復路で体に水をかけながら走る。

この日の走行距離 17キロ 12日間合計 108キロ/300キロ
12日/35日(108キロ/108キロ)・・・達成率 100%

前日の休ランを受けて
何とか走れる身体に。

涼しいとはいえ
9時の段階では、29.9℃(アメダス 越谷)
これは涼しいはずがありません。

帰宅して
水風呂。

1時間ほど堪能し
早速お出かけ

少し天気が気になるも
勝負!
と洗濯物は出しっぱなし
傘も持たず。

外に出た瞬間
「うそ!」
と思うほどの暑さ。

気温は30℃前後のようですが、
水風呂で汗腺が閉じていたからでしょうか?

歩き始めは
体感でおかしいくらいに感じる暑さ。

10分ぐらい歩くと
落ち着いてきました。

越谷駅までは徒歩30分ぐらい。

日比谷線で銀座まで。
前半読書
後半居眠り

12時過ぎに銀座到着&お店探し。

この日のお目当てのお店は
「グルガオン」
銀座1丁目

グーグルマップを頼りに探す。

「この辺のはずなんだけどな?」

カレーの香りも漂ってくるのにお店が見つからない。

行き過ぎて、戻ってきて
「あぁ!」
地下でした。

私が入店したときには
空席がいくつかありましたが、
過ぎに満席になりました。

たまたまか分からないのですが、
ほぼほぼ女性客でした。(9割以上)

ランチメニューから
三食カレー チーズクルチャに変更

三食カレーは、
辛口・・・キーマ
中辛・・・野菜
甘口・・・バターチキン

チーズクルチャはチーズナンぽい
(予想よりは小さかったけど、+100円ですからね。)

因みにライスはお代わりできました。
お代わりライスは多かった。

お腹いっぱいです。

ランチの会計は現金のみ
1300円でした。

お店の外に出ると
豪雨

雷もなっていた

でかける前の勝負に負けた

他のお店の軒先をお借りして
雨宿り

雨宿りなんて久しぶり

今は時間つぶしに困りません。

今回は読みかけの
ネットマンガ

雨が少し小雨になってきたので
歩き
少し行くと
地下鉄の入り口が見えてきたので
飛び込むように降りました。

本当は
銀座のカフェに入ったり
ぶらぶらしたかったのですが
豪雨と雨宿りでテンションダダ下がり。

そのまま電車に乗って帰ることにしました。
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