火曜日 夕方ラン

少しだけ余裕を持って出勤した
火曜日

7時過ぎに到着するも
前日ある程度
教室など作っておいたから余裕。

と思っていたら
トイレ掃除などして
8時近くになる。

この日は
１～3時間目まで国語
1時間目　普通の国語　漢字　話す聞く　教科書　詩の一部創作＆発表
２～3時間目　読書感想文
K君がずーと
「読書感想文いやだ」
「読書感想文嫌い」
と言い続けていた。
昔の私ならば
「そんなこと言っているから嫌いなんだよ。」
と注意をしていたと思うが、
「書き終わつた頃には、嫌いではなくしてやるぞ！」
と思いぐっと注意するのを我慢しました。

・私の読書感想文を紹介したり
・教科書教材を読み聞かせして、
　読書感想メモの作り方の見本を示したり
・本を選ばせたり
・メモを書かせて、チェックしたりして
2時間が過ぎました。

さて、担任のモクロミ通り書けるでしょうか？
翌日に期待です。

4時間目の算数も予想通りに遅れ気味
子供達に合わせてやっていきましょう。

5時間目　体育　気温35度では
校庭でも体育館でも危険！
それは分かっていたことなので
前日から多目的室を予約して
早めにエアコンを入れて涼しくしておきました。

まだまだ、ウォーミングアップの期間。
夏休み中になまった体を慣らす必要があります。
いきなり校庭を走らせたら、命に関わったり
運動嫌いになりますよね。

多目的室で
体じゃんけん
鏡になろう
なべなべそこぬけ
など体を動かす遊びで盛り上がりました。

放課後は
脱力
心と身体が予想以上につかれて

職員室で外国語の指導案を1ページほど書き進めた後は
教室でボートしながら翌日の指導について考えをめぐらす。

翌日のために教室を整えたり
廊下に夏休みの作品を掲示したりして
勤務時間終了を迎えました。

職員室に降りていくと
多くの職員が退勤していました。

私も残業20分ほどで退勤。

暑い！
がレイクタウンへ移動。

2キロ×2周で
4キロジョグ

気温は高いはずですが、
風があり結構気持ちよくジョグ出来ました。

ランニング用の時計をつけずに
タイムも図らず
こころのままに走ることが
本当のジョギング何だろうなぁと思いました。

着替え　給水　アクエリ　買い物

帰宅

本日も帰宅後のルーティン
（この日は食材収納がないので少し楽）

入浴読書から出て
リビングでストレッチしようか？
と言うあたりでかみさん帰宅

では
夕食でもつくりますか。

豚肉のおろしソース
味噌汁
残り物

ノンアル

そして
やってはいけない
リビングでひっくり返り　うたたね（笑）

最近　少しだけ変えた生活習慣（いつか詳しくね）

10時半ごろ就寝しました。

何故かここ数日
エアコンを付けずに寝ています。

睡眠の質が・・・。

今朝も
ブログを打ちながら
ようやく目が覚めてきた感じです。

さぁ、
週の真ん中水曜日

本日も
ぼちぼち

あぁ、
まだ、8月じゃないですか。
2学期が始まって4日目だから
もう、9月と勘違いしていました。

新しい生活様式になれませんねぇ。（笑）