（R４）如月6日 からしレンコンに【米】武者返し 球磨焼酎 にて（2）

脈間隔変動なし　714日目
左肩ストレッチ  １００回

猫吉

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯に

もち麦のキーマカレーパン　糖質10.6ｇ

シーチキン＆コーンサラダ　糖質2.5ｇ

おおきなイカフライ

シーチキン＆コーンサラダ　糖質2.5ｇ

【芋】炎魂（ほむらだま）白麹　田崎酒造　◎　お湯わり

【芋】崇海の美月（しゅうかいのみずき）黒麹　白露酒造◎お湯わり

シャトレーゼ　糖質７０％カットのアイス　宇治抹茶　糖質５．０ｇ

シャトレーゼ　糖質７０％カットのアイス　宇治抹茶　糖質５．０ｇ

【芋】炎魂（ほむらだま）白麹　田崎酒造　◎　お湯わり

【芋】だいやめ（ＤＡＩＹＡＭＥ） 香熟芋　濱田酒造　◎お湯わり

鮭皮　チップ　糖質０．１ｇ以下

鮭皮　チップ　糖質０．１ｇ以下

鮭皮　チップ　糖質０．１ｇ以下

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎お湯わり

ジャッキーカルパス　糖質8.7ｇ/袋（64ｇ）　

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎お湯わり

ジャッキーカルパス　糖質8.7ｇ/袋（64ｇ）　

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎お湯わり

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎お湯わり

晩酌

いわし塩焼き

コロッケ

からしレンコン

塩ラーメン少々

納豆

【芋】黒さつま　佐藤酒造◎お湯わり

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【芋】炎魂（ほむらだま）白麹　田崎酒造　◎　

【芋】だいやめ（ＤＡＩＹＡＭＥ） 香熟芋　濱田酒造　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個