（Ｒ５）師走22日 ウインナーに【麦】天の刻印 佐藤焼酎製造場にて

脈間隔変動なし　1398日目

ハイビスカス

ハイビスカスつぼみ

オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質８．７g

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

イルミ

花１

薔薇

菊

ツキヌキニンドウ

　

花２

ししとう

花３

【麦】天の刻印　佐藤焼酎製造場　◎

ウインナー５本

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

いかの姿フライ

柚子

風呂に入れて

冬至なので温まる

もつ鍋（画像なし）

納豆（画像なし）

たくわん

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

みかん 

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用　◎