散歩の効用。

カテゴリーはこれで良いのか悩んだぜ。




ってなわけで、食後１時間～２時間で、運動がいいらしい・・・

しかし、会社があるので、平日は２日おき・・土日は続けてだ。

今はウオーキングだが、そのうち水泳を入れたいと考えている。

歩かない日は、ストレッチ・・・



と・・ご近所の俳諧が始まった・・・・２０分歩いて、そこから戻れば４０分の運動だわな。

どうせ歩くなら、舗装はいやだなぁ・・・出来るだけ田畑の周りとかいいなぁ・・・と




歩いている途中

やせた荒地に、わし、目が釘付け！！！！！

なんと！春の美味しいきのこ「アミガサタケ」が乱立しているではないか！！！（さて、１枚目の写真にはいくつ写っているでしょう？）



そして、同じ場所には、土筆が仰山！！！

場所を確認し、帰り道・・・当然収穫！

徘徊には、袋持参が大事と、確信した次第・・・・・・



キノコも、山菜も、見事にカロリーが少なく、僕にはぴったりの食材なのだ。

これ

当然、土筆の煮物・アミガサとアスパラ炒め（油はオリーブオイル）となって、食卓に上ったのだった。

やっぱしよう、徘徊は大事だな！！な！

食事の写真は・・・後日。

カテゴリー・・・・キノコ・山菜でねべか？