柳沢伸之・気まぐれコンサートだったのだ。

この時期、異常な暑さだ。また、今日は30度をこえるだろう・・・・

今日は半日百姓。

午後は、キャラブキと切干大根作りだ。

その間に用事もあって、自由がきかないぞな・・・

さて、土曜は音楽だ。





こんな、造り酒屋を会場にしてコンサートだった。

ここでのコンサートは今回で５回目。

毎回満員・そして客の９割は女性・・・しかも、熟女。



知り合ってから、近場のコンサートではご本人からインフォメーションをいただけるという、ありがたい状況なのだ。



色気があるんだよな。

得意のボッサにしろ・シャンソンにしろ・カンツォーネにしろ、あっという間にＮＯＢワールドに引き込まれる。

まあ、熟女が夢中になるのもわかるはな・・・



ＣＤなどと違って、弾き語りのギターも少しワイルドになって、そこがまた良い。
見事な指捌きで、プロだなぁ・・と思うのだった。



圧巻！！


アカペラの「ダニー・ボーイ」！

戦地に赴く子供や孫に、万感の思いを込めて、優しく歌うこの歌は、彼にかかるとこれ以上ない歌になる。



こんな歌が歌われることのない、この国を抱きしめたいのだった・・・


毎回彼のコンサート観戦記に書いているが、改めて、東京でのトリオなど、ソロでないライブも楽しみたいと思うのだった。

ＮＯＢさん！今回もありがとう！

ヘルシー弁当。

なのとか・・・



な、時もある。


そうなのだ！

昼は自分で作る弁当を止めた。

自作の弁当は、手軽に短時間で作れるとか、朝の残りとか・・・内容に気を使えない。

そこで、会社の「ヘルシー弁当」にした。

およそ５７０kcalから７００kcal程度で、献立のカロリー表示にあわせ、ご飯を減らすとか調整している。



この日黒鯛の味噌なんとか・・・？で、５８０kcalであった。

しかし、黒鯛か？

チヌ・・・・この味噌なんとかでは、美味しそうに見えんぞな？

だいち、この値段では、深海魚でねべか？

この日・せんべいが食べたくて、怪しい練り物とチーズを残して、美味しい醤油せんべいを食後に食べた。

経過報告２。

いやはや、インシュリンを打ち、自分で血糖値を測る生活も慣れてきた。

しかし、時々、忘れることもあるのだった・・・

驚くほど体調は良い。

大丈夫か？こんな順調で？と、思うほどいい。

まあ、昼飯前・・・そして、夕飯前に実にお腹がすく・空腹感・・・これが、一番困ったことなのであった。

正直・たばこも・お酒も、んまい！！


写真・・・血糖値測定のキットであるぞな。


指標となる値の右肩上がりで治療に入った時をおさらいしておく。


血糖値の推移。

ちなみに、基準は、朝の空腹時で７０～１０９らしいぜ。

１・２０１２年健康診断・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１１２
２・２０１３年健康診断・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１２７
３・２０１４年（内臓の調子が悪いのでと、受けた３月のドック！）・・・・・１４９
４・２０１４年４月（体が疲れやすいので、ドックの診断を信じフォローに）・５７５！

一方血圧

１・２０１２年健康診断・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１４１～９２
２・２０１３年健康診断・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１４４～９４
３・２０１４年ドック・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１６９～１０５
４・２０１４年医者・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１５８～１０９

これで、治療に入ったのだった。

好きな酒も、けむりも、ほどほどにたしなんで治したい・・が、僕の方針ににした。

医者と色々摺合せ、運動と、カロリー制限を開始した。
始めたら、結構徹底するのが僕の属性である・・そして、数値の記録とか、これまた好きな分野であった。

そして、結構ドラマチックに事態は進展した。

血糖は低位安定が続き始め・・・

この間インシュリン治療は医者の指示で多くの変化をすることになる。

１・まず、毎日４回３単位が２単位に減った。・・・・これでも夕方空腹時が低すぎが続く・・
２・そして、昼をやめて１日３回に変わった。（昼がないのはありがたかった・・出先・外食・会社でも打たないですむ）
３・やがて、さらに安定し、就寝前１回・単位は３から５に増やす・・となった。

＊真剣に運動とカロリー制限してるんですね？と、医者はのたもう・・

４・なんと！今は、就寝前１度・・３単位になったのだった！！

このあまりに順調な推移に医者はある意味「生活習慣」の問題より、ほかの原因があるのではないかと疑ったようである。

そして、可能な限りの腫瘍マーカーを調べた。

すべて、陰性で問題はなかったらしい・・！

ここにきて初めて「結構まれなケースですが、津布工さんはインシュリンを抜け出せますね。」「早ければ６月中かもしれません・・」と、話なされた。

この日は、祝杯を上げただよ・・わし。

これが今の僕の経過報告だ。

ちなみに肝臓・腎臓・コレステロール・中性脂肪・・と、あらゆる数値は正常範囲になったのだった。こんなのありか？って感じ？

現在、体重７２キロ・体脂肪２０・血糖は空腹時朝１００近辺・夜８０近辺・・血圧は１２５－－７７って体なのだった。


糖尿病・・・ここまで来たら、克服してやろうじゃね～～の！

５月中盤・朝飯前の百姓の記録。

あちらこちらに、にんじんが蒔いてある。

今年は作付けを増やした。

こちらは、３寸にんじん。

５寸が定番だが、作りやすさでは３寸かな？５寸も畑に蒔いてある。



間引き第一弾の時期を迎えた。



まずは３～５センチ間隔に間引き。

成長に合わせ、もう１度間引いて、１０センチ間隔にするのだ。



間引いた後は、土寄せをしておく。これ・・大事。



この大きさの間引き菜の場合、にんじんの葉柄の硬さも気にならず、実に旨い。

そのまま細かく刻んでサラダにパラパラ。

かき揚げの天ぷらも良いが、今のところは天ぷらは時々なので・・・

汁で、卵とじなどもGOOD!だ。

間引き菜・・・まさに、生産者の贅沢でありますなぁ。

5月の我が家の周辺事情。

もうすぐ麦刈り・・・梅雨に入れば田植えで、季節は回る。

最近は、農薬もラジコンのヘリで撒く。

ピンポイントで撒けるから、昔のセスナでの一斉農薬まきよりゃいいか？

それにしても、農薬・・・・関東辺りの放射能より怖いんでねか？


ラジオで群馬県は、アブラムシ注意報が出たと・・・

んで、アブラムシの捕食者の「てんとう虫」の話などしていたが、農薬はアブラムシもてんとう虫も殺すでよ？



我が、穴だらけのキャベツと違い、商品作物のキャベツは、見事にきれいだ。

ほとんど食害が確認できず、穴あきは数個ってことは、初期にしっかり撒いて、その後結球前に、また撒いたのであろうな・・・・

2度か？3度か？

そんなもんじゃね～な！驚くから書かないがな。



我が家の大好きな「ユスラウメ」の落下果実・・・・しなびて、小さな梅干状態。

それらを3匹のアリが、必死に運んでいたの図。

雑食なの？