オスカー・ピーターソン 僕の育った音楽Pの仲間達その８。

治療前と治療後のこの１週間では、驚くほど変化がわかる。

体調は実に良い。

フラフラ感がなくなる・下痢症だったのが、うそのよう・などなど・・・

今日は百姓でしっかり午前中は動くのだ。


さて、土曜は音楽！

しゃれたやつなのだ。






オスカー・エマニュエル・ピーターソン（Oscar Emmanuel Peterson, 1925年8月15日 - 2007年12月23日）は、カナダ、ケベック州モントリオール出身のジャズ・ピアニストで作曲家。

ジャズ界きっての超絶技巧を誇り、88鍵をフルに使いこなすダイナミックな演奏と流麗なアドリブから、「鍵盤の皇帝」の異名をとる。


と、紹介される。

日本での人気は見事に高い。

で

僕もいつの間にか、こんなに・・・・


スイング感・歌心・ブルースも上手いが、エンターテナーなピアに弾きだと僕は思う。

どこかで、この人のピアノは聴いているんじゃないかな？

基本ながら、この人やはり僕はトリオが好きだな。

普通にいいねぇ・・クリック！


これ、たまりませんわ！！！！

４月１２日の百姓の記録。

牛蒡の栽培床・・・・掘りやすい様にかさましした仕掛け。

肥料を入れ、いつ蒔いても良い準備を行った。




春大根はかなり育ち、第一回間引きの時期になった。

ここに３種類蒔いてあるので、品種ごとの育ちにあわせ、２本立ちから３本立ちにした。

今度間引くときは最終で１本にするのだ。



間引き菜は旨い！

さっと塩もみで楽しむのだった！




蔓なしインゲンを蒔いた。

この２週間後に蔓ありインゲンを蒔く。




枝豆第一回を蒔いた。

この「湯あがり姫」は茶豆系で食味は抜群なのだが、結構難しがり屋でな・・・・




ネギはここらでは、これから端境期！

夏にやわらかく食べられる「小ネギ」を蒔いた。



そして、苗を作るべく、これらをポットに蒔いたのだった。


土いじりは、やっぱし楽しいねぇ。

俺の季節がやってきた！

２０１４年春の沖縄は、しんどかった！番外編。

久々の雲海・・・・ふと、初めて見たときの感動がよみがえった。



夜はほとんど寝ていたのだが・・・・昼間は、２日目・最終日など、ホテルの周辺を散歩した。

歩くってさ、色々発見がある。夜にお世話になっている飲み屋・小料理屋などの昼の顔も結構楽しかった・・・




いつもの「小桜」と「悦っちゃん」何だか、あの、夜の場末の凄みは無いねぇ。



例のF本氏が、太ももをさすってもらったばかりに、料金がつりあがったおでんの「うらわ」。



１度は寄りたいと思っている「エロス」。




ここも、いつかは行ってみたい「まるまる商店」・・・



ここも、１度は行こうとおもっている「なかむら家」・・・こうして、歩いてみると、場所がインプットできる。




秀逸な・由緒ある那覇の宮廷のお菓子「謝花きっぱん」。
お土産に買いまして・・・・




毎日夕飯がたべられなかったので、朝はおなかがすいていた・・・毎朝この喫茶店のワンコインモーニングであった。




２日目の昼に寄った、有名な店・・・２４時間営業なので、タクシー御用達らしい・・・
いや・・・量は多いが、味が濃い・・・・半分も食えなかった・・・・



もう、行くことは無いかも・・・



最終日に寄った、昼飯。
ここも有名な「高良食堂」！



昼は賑わい、地元の人たちであふれている。ちょうど沖縄尚学の試合だったので、テレビに皆釘付けであった。
テレビが、観やすいように、２台もあるのだった・・・



何だか懐かしい・・・カレー粉と小麦粉で作った、僕のがきのころのカレーであった。




那覇・桜坂にある「桜坂劇場」・・・マイナーな映画がふんだんにかかり、いつかは、空いた時間にここで映画なんていいなぁ、と、思うのだった。




沖縄の那覇らしい・・・個人宅。



沖縄の「かたばみ草」の仲間は、花が大きく、まるで園芸種のようなのだ。結構、どこでも見ることができる。



最終日は良く歩いた・・・普段はワンコインでタクシーな場所も歩いた。
結構近距離だったのに驚いた。
次回は、歩こうと思った。

写真・県庁近くの久茂地川からおもろまち方面。



若狭大通方面・・・



那覇から一番近い人工ビーチ・・「波の上ビーチ」・・午後のフライト前にひと泳ぎが、キャッチ。



今回のシーサー！

若狭・福州園のやつ・・・なんだか、やはし、中国風？

散歩の効用。

カテゴリーはこれで良いのか悩んだぜ。




ってなわけで、食後１時間～２時間で、運動がいいらしい・・・

しかし、会社があるので、平日は２日おき・・土日は続けてだ。

今はウオーキングだが、そのうち水泳を入れたいと考えている。

歩かない日は、ストレッチ・・・



と・・ご近所の俳諧が始まった・・・・２０分歩いて、そこから戻れば４０分の運動だわな。

どうせ歩くなら、舗装はいやだなぁ・・・出来るだけ田畑の周りとかいいなぁ・・・と




歩いている途中

やせた荒地に、わし、目が釘付け！！！！！

なんと！春の美味しいきのこ「アミガサタケ」が乱立しているではないか！！！（さて、１枚目の写真にはいくつ写っているでしょう？）



そして、同じ場所には、土筆が仰山！！！

場所を確認し、帰り道・・・当然収穫！

徘徊には、袋持参が大事と、確信した次第・・・・・・



キノコも、山菜も、見事にカロリーが少なく、僕にはぴったりの食材なのだ。

これ

当然、土筆の煮物・アミガサとアスパラ炒め（油はオリーブオイル）となって、食卓に上ったのだった。

やっぱしよう、徘徊は大事だな！！な！

食事の写真は・・・後日。

カテゴリー・・・・キノコ・山菜でねべか？

糖尿病・・・現段階と、こんなことはじめる。

突然・・・インシュリンの注射を自分ですることになった。

僕の血糖の現段階はそうらしい・・・・

この事態にはドラマがあったのだが、はしょる。

まあ、３月に内臓が怪しかったので、ドックを受けた。

十二指腸潰瘍・・・胃炎・・・すこし血圧がたかいねぇ・・・糖尿の値もすでに糖尿で、治療しましょう・・・だった。つまり、二次検査が必要のレベル。

それが、数週間で激変したのだった。

血液検査の糖検査の値でHbA1cってのが指標値らしく、４．６から６．２が基準値らしい。

ドックでは８．２・・・それが２次検査では１０．３になっていたのす。

ちなみに、血糖はもっと記録がある（健康診断のがあるので・・・）

血糖は基準範囲は、７０～１０９らしいぜ・・・

でな

２０１０年・・・・１０７
２０１１年・・・・１１７
２０１２年・・・・１１２
２０１３年・・・・１２７
２０１４ドック・・１４９
２０１４二次検査・５７５！！

そういえば、体がふらふらして、だるくて、わし二次検査の医者に行ったのだったなぁ。



１日の食事・・・わしの基準では１８００Kcal程度らしいぜ。

まあ、注射しながら、①食事を糖質を抑えて、カロリーを守る。②運動！が基本らしいぜ。

で、女房が何年も続けているラジオ体操に参加。

運動は、まずは、毎日３０分・・・・そのうち１時間にすると、基本決めた。



食事は、かなり面白がって献立作った！

写真・・・これで５５０Kcal・・・（赤飯・煎り豆腐・三つ葉の汁・キャベツの脇芽の浸し）

とりあえず１２パターン。

朝は女房担当だし、昼は会社の「ヘルシー弁当」、夜がわしの担当なので、とりあえずの１２パターンをまわす。

まあさ、大事なのは決めた事の±１０％程度はいい加減が良いんでないか？と思うのだった。

本日は総論の報告！！！


PS/酒は泡盛がGOOD!らしいぜ。休肝日織り交ぜつつ、基本１合の極上泡盛。週に１度は、極上の日本酒だわな・・・



記録とか・本を漁るとか・・・面白がる性格が発揮できるかも？