南のグループセンタジー（Apr15・３回目）

先週と同じApr15３回目
次の新曲は斬新だそうで予習活動としてレッスンに続けて出たいところです

今日の私の意識ポイントは先週レッスンの最後に聞いた鎖骨から腕の付け根を意識して腕を上げる事。
そして時々腰椎一番

コアバックとコアフロントで先生の真似して歌おうと試みましたが大変でした～
レッスンの最後にモニタリングを試みたら今日は背中回りが硬い感じあり

コアフロントはキツイけど曲は良い感じ!}
色々自分の調子と相談してこれからもグループセンタジーを楽しんでいけたらと思います