ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

南のAya zumba45(セットリスト概ね完成かも・・・)

2015年06月29日 | 陸トレ
本日の覚え書きリスト
ウォーミングアップ リュウセイ
クールダウンミニスカート

この2曲は最終回

ハチハチツンツン

Z56No.1[Merengue Urbano]ばいら

Z56 No.10[Electronica Dance] P・P
プッシュアップ無しバージョンで。

Z56No.4[Funky House]げろんぱ
今月これも良く踊っていたと最近判明。

Z56No.2[Salsa]

新曲Z57No.5(Soca / Dance) みんなでぐるぐる
新曲Z57No.9(Merengue Urbano) うぉおお

M47 No.1[Warm up /Dance]アイアイ

M47No.8〔Punjabi]バレバレ~


みんなでぐるぐるは回転でハイテンションに