ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

M店 kiku zumba 60(セットリストの妙)

2016年02月14日 | zumba
今日もお初の曲いっぱいですが・・・これがまた素敵
kiku先生の引き出しの奥深さに感動です

覚え書きリスト

M51(Reggaeton) ヴァイ×3 ヴェン×3

M51 (Merengue)帰ってこいよ!

Z60(Samba)ぶらじる

Z60(Cha-cha-cha)ブギウギ

M25(アフリカンダンス)ズーメー

Z60(Bachata)昭和な響き

お初体験曲はクンビアかな?レゲトンかな?と予想しつつ踊りました



M店マスターズ30(Brで行けた~♡)

2016年02月14日 | マスターズ
たまの遠征で店舗も色々なのになぜかテジ~さんとの遭遇率高し
今日も神風テジ~さんのコースに紛れさせていただきました。
最後尾についてブレぷにさんの後ろからBrで泳げてラッキーでした


【本日のお品書き】
アップ 100*1
SKPS 50*4(90)
ドリル  50*3(80)キック・スイム
ドリル  50*4(75)スカーリング・スイム
スイム  25*6(45)
     50*1(60)
     25*2(45)

自主ダウン込みで練習距離1100m