ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

南の自主練（ゆるくても・・・）

2016年08月04日 | 自主練
水温高め。
でもまだいけるかな？

スイム　２００＊１　Ｆｒ
キック　２００＊１　ＩＭＯ
プル　　５０＊４（９０）行きＩＭＯ帰りＦｒ
スイム　２５＊８（５０）行きＩＭＯ帰りＦｒ
ドリル　２００＊１　ＳＫＰＳ
ダウン　５０＊４　Ｂｒキックドリル

練習距離１２００ｍ

ゆるくても泳がないとと思いつつ中々泳げず。