南のマスターズ４５（二部練のお疲れ）

泳いだ距離は短いけれど・・・二部練のお疲れに見舞われました

【本日のお品書き】
アップ　５０＊１
キック　２５＊４　チョイス　ＩＭＯ
スイム　２５＊４　チョイス　Ｂｒ
スイム　２５＊４　ＩＭＯ
ドリル　５０＊４（９０）①ドル平　②Ｂｒスイム
スイム　５０＊４（８０）ＥＨＥＨ
ダウン　５０＊１

練習距離８００ｍ

本日の練習総距離２０００ｍ

２８日は久しぶりの試合です。

第３回カリブラテンアメリカフェスティバル2016

南のマスターズ４５に出る為グルメ系は我慢

泳ぐ予定があったので音楽のみ楽しみました。
サルサ、バチャータ、レゲトン・・・
ズンバ採用曲がかかるとうれしくなります

（ダンスタイムでかかった曲）
Ｍ４８（Reggaeton）

（なりきりシンガーが歌いましたん）
M３９（Salsa）

（ライブの最初の曲）
Ｍ５３（pop）カモン×３

国籍にかかわらずペアダンスを楽しんでいる方々がかっこいい
ズンバ～さんらしき方もちらほら。

雨がぱらつきだしたところで撤収しました。

H店マスターズ４５（チームC）

この枠は初参加。
順番も手探りです。

【本日のお品書き】
アップ１００＊１
キック２５＊４（６０）チョイス
プル　１００＊１
スイム２５＊８（６０）①イーブン②ビルドアップ
スイム７５＊２　ターン５ｍ潜水～１０ｍハード
スイム５０＊３（８０）ＥＨＨ
ダウン１００

練習距離１２００ｍ

このあと南のマスターズまで代々木公園へＧＯ