ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

南のスイトレ３０（がんばれマエケン）

2017年03月26日 | マスターズ
【本日のお品書き】
アップ　２５＊４（６０）チョイス
　　　　５０＊１　
キック　２５＊４（６０）ＩＭＯ
プル　　２５＊４（６０）ＩＭＯ
スイム　５０＊４（９０）ａｃｔ２
ダウン　５０＊１

自主ダウン込み８００ｍ

マエケン君はトークで盛り上げようと頑張ってます。
大学生なのに中坊に見られるマエケン君頑張れ！

私はキック頑張れ！！