スイミング3回目

 

　昨日は夕方からプール。

　飾磨屋内プール、私がいったときは誰も利用がなく

　貸切状態。

　ひとりで泳ぐのも気分いいよ～。

　しかし　私一人のために　監視さんが出てくれている。

　申し訳ないくらい。

　30分くらいすると　二名増えまして　なんとか申し訳ない度がましに。

　これで3回め。　回数券を買ったからがんばっていこう。

 

　15年ぶりくらいだから

　どんなもんかと思っていましたが

　身体が覚えていて　思い出してくれるのですね。

　3回目でやっと　水に浮いてすすんでいる感覚になりました。

　30分以上継続運動しないと　脂肪が燃え始めないとか聞いたことがありますので

　1時間弱で1000M泳ぐくらいのゆっくりペースで　浮いていました。