最近の１日

 

朝起きて

洗濯して

できるだけ朝1で　鍼灸接骨院にいって

孫が襲来して

レッスンして

ブログを更新して

お風呂に入って寝る。

 

まあ充実した１日とも言えなくはない

 

腱鞘炎も

親指の付け根から手首にかけて痛みはあるけれど

腕の固さとだるさは随分とよくなりました

お風呂で、教えてもらった手のストレッチをせっせとやっています

一時はさわられるだけでも痛くて、

かといって専用のサポーターをするのも結構ストレスでしたから

でも　孫の抱っこの時はテーピングは欠かせません

毎日使っている手ですから大事にしないとね