ちょっと動くと減る？？

昨日、車椅子を押して歩いたのと自転車で出かけたのとで、夜は食べてから寝ただけだったのに、今朝はしっかり体重が減っていた…。
やっぱり外に出て動くって大切！
家で座って作業をしたりちょっと家事をしたりピアノを弾いたりでは、ちっとも減らないのにィ。
そろそろウォーキングをしないとなぁと思ってるのですけど、なかなか…。

月曜日の、高齢者大学の講義に備えて、準備をしないといけないので、気にはなっているのですが、これもなかなか…。
1時間半にうまく進められるように、吟味しないといけません。
たくさん詰め込んでも記憶に残らないかもしれないし…。
よく知られた曲を弾くことにしているのですが、先日のお寺でのコンサートで弾いた中から弾こうと思っているので、それをちょっと練習したり。

細々といろんなことをしたのに、結果が出てない…。