ぎっくり腰その後

さて、久々のぎっくり腰も今日で6日目。
相変らず強い痛みはあるものの、日々回復に向かっている実感はあり、
昨日までは坐っていないと無理だったズボンを立ったまま履けるようになりました。

何より体を固めてしまうのがだめなので、只今意識して動き回っております。
むろん急な姿勢や重心の移動は無理なで、のんびり動ける犬の散歩♪
ジムでも動も無理のない範囲でペースダウンしながらきちんと。

とはいえ、さすがに体重移動の激しいバイクはまだまだ無理なので、昨日の休日はわんことともに家で一日。

幸い昨日はとても暖かい一日で…


「「「ポッカポカやぁ～♪」」」



「温かいです～♪」


お散歩組は大変上機嫌♪
優しい日差しを浴びながら、公園を、遊歩道を、たくさんの落ち葉を踏み踏み楽しみました。

で、お散歩に出れない子たちも当然…


「お部屋もポカポカ～♪」



「ポカポカで眠いです…」



そしてその後はのんびりとコーヒータイム♪



この詳細はまた後日



こんな感じでのんびり、ゆっくり♪

だけども週間予報では、今日からいよいよ寒くなるとか。

油断して風邪などひかぬよう、お腹を冷やさぬよう、人もわんこも注意せねばなりませんね。

さ、来週の休みには、バイクに乗れるまでに回復しているかな？

していてほしいな～。