以前は工場の技術部門に勤めていて、製造や実験の現場で汗を流すことがあったのですが、ここ１５年くらいはデスクワークがほとんどで、日中は座っている時間が長いのです。
座っている時間が長ければ長いほど、寿命が短いという研究結果があると勝間和代さんがYouTubeで紹介していました。できるだけ動いた方がよいので、デスクワークの時も時々立って歩くとか、伸びをするとか、気をつけたいところです。
チコちゃんに叱られるで、なぜ子供は肩が凝らないのか、という問題がありました。
答えは子供は無駄に動いているから、だそうです。じっとしていないですよね。
勝間和代の、日々座っている時間が長いほど、あなたの健康を害します