人と会ってないと 死ぬっ

私の栄養素は、人である

人に会って

話して

笑って

怒って

笑顔で接することを

毎日していないと

栄養素が体に行き渡らず

死にたくなるのだ


単身赴任は

思ったよりも

大人と話す機会が減る

自分から進んで外へ向かないと　それはまったく減少する


夫とも

会話をしていても

しなくても

それはあまり関係なくて

大人というエネルギー体が

いつも自分を支え守ってくれていること


今、気がついた


ありがたい存在なんだね

ただ

そこにいるだけで

ただ　

同じ空間にいるだけでいい

自分を好きでも嫌いでもどちらでも構わなくて

ただ

自分のことを受け止めている

受け止めないといけないな　こいつは。。。でもいい

自分を否定しないという人間がいるという安心感が

私を生かしてくれるんだ


それは

夫だけではなく

私の周りの人　ひと　ヒトたち

みんなで

私を生かしてくれているんだ


瞑想して

内観して

そろそろ

起きよう

エゴ エゴ エゴ

自分は　エゴの塊なのだと

気づくこと

ふと湧き上がる感情

怒り

悲しみ

嘆き

自分の本質からでてくるのではなくて

自分の中のエゴからでてくるものだと

知ること

わかること

気づくこと


誰かを責めたくなるとき

それは

相手の中にあるエゴと

同じものが

自分の中にもあるのだと

知るとき


エゴがエゴを生む

エゴの中で生きている時

それは

とても苦しくて切なくてやりきれなくなる


苦しくてやりきれない時

深呼吸をして

青い空に向かって助けを呼ぶ

「助けてください。　私はなぜこんなにも

悲しいのですか。

なぜこんなにも、苦しいのですか。」と


しばらくすると

いや

即時に

応えてくれる声がある

内なる宇宙からの声


それはエゴではないのか？

その声はエゴなのか？

その問いには答えず

ただ　声は届いてくる


それでいい

それでいい