へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2012.09.06 疲れ。。。。

2012-09-06 11:43:19 | ランニング

AM   7

朝から川沿いの公園を国道付近まで、歩いたり、走ったり。。。

疲れがたまっている。

夏の疲れと、9月に入ってからの疲れが重なってる。

一日の仕事のペースも変わったし、カラダが慣れてないな。。。。

ちょっと、オーバーホールしないとな。

午睡は摂るようにしよう。

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帰宅時はゆっくり歩いて帰る。

少し休まないと。。。。

年間走行距離   1793/3000

累積走行距離   6476/20000