2013.01.09 公園でトレーニング

AM   13

朝から公園周回。

キロ４分まで上げたり、結構まじめに走る。

というか、スロージョグだとカラダが冷えて寒い！

忙しい日が続くが、がんばろう。

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////

PM   2

帰宅時一駅ラン。

年間走行距離   85/3000

累積走行距離   7446/20000