AM 4
ラン・筋トレ・ランのメニュー。
今朝はなぜか目覚めもよく、朝からカラダがシャキシャキ動いて、
ジムに着いた時間がいつもより15分も早かった。
なんでだろ。
ま、また休みなしなんで、そのうち疲れてくるだろうけど。
体重・筋肉量はうまいぐあいに増えている。
体脂肪率も上がったけど。。。。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
寒さも少しマシに。
年間走行距離 242/3000
累積走行距離 7603/20000