AM 10
芦屋国際ファンラン１０キロの部に参加。
昨年は骨折で棄権したんで、２年ぶり３度目。
１０キロは初めての参加。
過去と走路が逆になって、途中の上りがきつくなった印象。
ま、練習不足だが。。。
記録は、まぁ、練習相応。
ふだんスロージョグだけだと、こんなもんかな、、、
もうちょっとスピード練習しないと、、、
と、レース後はいつも反省するのだが、
実践はなかなか難しい。
サンバイザーを初使用。
頭部の風通しが良かった分、
いつも悩まされるレース中の吐き気も、
ゴール後の「おぇ～」もなく、
助かった。
もっと練習しよう。いや、ほんとに。。。
年間走行距離 816/3000
累積走行距離 9382/20000