へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2014.04.29 雨。マシンラン~休日出勤

2014-04-29 12:35:07 | ランニング

AM   5

朝から強めの雨。

ジムでトレッドミル5キロ。

体幹と下半身、軽く筋トレしてあがる。

今日は休日出勤。

GWは、まだまだ先。

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午後から強い雨。

明日はどうだろ。。。

年間走行距離   1009/3000

累積走行距離   9575/20000