2014.04.22 山～公園周回。

AM   14

山頂から公園に下り、トラック周回。

うち、５キロをキロ４分２０～３０秒で。

これで、どのくらい疲れが残るかな。。。

ま、歳だからな。。。

早起きできる日が続き、時間に余裕ができて、うれしい。

ま、どれだけ続くか、分からんが。。。

////////////////////////////////////////////////

PM  2

帰宅時一駅ラン。

年間走行距離   935/3000

累積走行距離   9501/20000