2014.04.15 早起きして、山～筋トレ～ラン帰宅。

AM   7

早く目が覚める。

山頂から街に下り、ジムへ。

一時間、ゆっくりと全身筋トレ。ラン帰宅。

早起きした分、時間に余裕があってよかった。

////////////////////////////////////////////////

PM   2

帰宅時一駅ラン。

年間走行距離   832/3000

累積走行距離   9398/20000