2014.10.17 ウォーキングで筋トレ。

朝からウォーキングでジム往復。
筋トレ一時間、いつものメニュー。
ランと筋トレ、一日おきって感じになってきたな。。。
距離は伸びないけど、まぁ、いいか。。。
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帰宅時はのんびり歩く。
ノーラン。