2014.10.24 ウォーキングで筋トレ

眠かったが根性で早起き。
二度寝の誘惑に勝って、ウォーキングでジムへ。
一時間ちょっと筋トレ。
やっぱり、カラダ動かした方が楽しい。
当たり前だけど。。。
/////////////////////////////////
PM 2
帰宅時一駅ラン。
肌寒い中、軽く汗ばみ、心地いい。
年間走行距離 2333/3000
累積走行距離 10899/20000