朝からバタバタと仕事が続く。
早くも夏の疲れ、、、というより、カラダがまだ気候に慣れてないな。。。
明日は休める。もう少しがんばろう。。。。。
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PM 2
午後は一時、警報。
不安定な天気。
帰宅時一駅ラン。
明日は休み。公園でも走るか。。。
年間走行距離 1398/3000
累積走行距離 6081/20000
朝ごはん食べてると、ものすごい雷雨。
筋トレ行きをあきらめて、ゆっくり休養にあてる。
きょうから忙しい日々が始まる。
がんばろう！
午後は警報が出たり、不安定な天気だった。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
蒸し暑くてカラダも重い。
年間走行距離 1396/3000
累積走行距離 6079/20000
AM 13
いい天気だったら早起きして海に行くつもりだったが、朝から曇天。
公園周回しようと思って走り出したら陽が射してきたので、結局、海まで走る。
今日は波打ち際に浮遊物が多かったので、軽く水を浴びる程度。
３０分ほどくつろいで戻ってくる。
帰路は陽が高くなり、気温も上昇。公園に寄り、頭から水をかぶる。
熱中症、気をつけないとな。。。。。
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PM 2
忙しい一日だった。
帰宅時一駅走る。気分転換。。。
年間走行距離 1394/3000
累積走行距離 6077/20000
朝からカンカン照り。
エニタイムへ。
エアコンの中での筋トレは天国（笑
通勤時は、ものすごい暑さで汗だくに。
まだ夏は始まったばかり。
しっかり体調を整えて、がんばろう。
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PM 2
暑い一日だった。
帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 1379/3000
累積走行距離 6062/20000
AM 13
いつもより３０分早起きして、海まで走る。
おかげで、海でも泳いだり寝そべったり、ゆっくりとした時間を過ごせた。
リフレッシュ。
夏はいいな。。。。。
さ、仕事がんばろ。
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PM 2
暑い一日。梅雨明けだそう。
帰宅時一駅ラン。
ちょっとカラダが重かった。
年間走行距離 1377/3000
累積走行距離 6060/20000