今日も長い仕事時間。
長時間仕事は膝にきつい。
時間を見つけて、軽いスクワットで
固まった膝をやわらげる。
長時間仕事は膝にきつい。
時間を見つけて、軽いスクワットで
固まった膝をやわらげる。
今日から仕事がハードになる。
といっても、仕事場滞留時間が大幅に増えるだけ。
景気がよいわけでは、決してない。
ま、愚痴はやめて働こう。
といっても、仕事場滞留時間が大幅に増えるだけ。
景気がよいわけでは、決してない。
ま、愚痴はやめて働こう。
早起き、ゴミ出し後、そのままウォークで整骨院さんへ。
帰路も歩く。
明日から仕事が忙しくなる。
施術いただき楽にはなったが、
まだ、とても走れる気はしない・・・
帰路も歩く。
明日から仕事が忙しくなる。
施術いただき楽にはなったが、
まだ、とても走れる気はしない・・・
今朝は義母さんの検査入院の日。
自分は先に家を出て、ウォークでジムへ。
いつもより１時間遅い時間帯なので、変な感じ。
全身筋トレ１時間。いつものルーチン。
ジムでシャワー浴びて、直接仕事場入り。
何となく新鮮な気分。
自分は先に家を出て、ウォークでジムへ。
いつもより１時間遅い時間帯なので、変な感じ。
全身筋トレ１時間。いつものルーチン。
ジムでシャワー浴びて、直接仕事場入り。
何となく新鮮な気分。
ウォークで整骨院さんへ。
歩いている時は快適。
すわり仕事などでカラダが固まった時がつらい。
ゆっくりと走ってみたい気もするが、どうだろう。。。
帰路はバスに乗る。
歩いている時は快適。
すわり仕事などでカラダが固まった時がつらい。
ゆっくりと走ってみたい気もするが、どうだろう。。。
帰路はバスに乗る。