最強アイテム

先々月約１年ぶりに
骨密度の検査をしたのだが
日頃の努力にも関わらず
また少しばかり下がってしまった

手をこまねいていてもしょうがないので
従来からのアイテムだけでなく
なにかいいものはないかなと
「コモティ」の格安コーナーを見ていると

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　「さけの中骨缶」

１缶中カルシウムが
２３１０ｍｇも入っているらしい
１日の必要摂取量が６００ｍｇだから４日分弱か
いくら摂取が難しい栄養素の代表といっても
これだけ入っていれば大丈夫かな

それにしてもサケ缶も安くなった
ありがたいことだ