毎年恒例になりました “２０１１総括” です。
「今年の振り返り（反省）と来年の抱負」 今年も書きます。 （自己満足）
【自転車】
ＭＴＢ ・・ 渡良瀬ＣＲ３回、 街中散策数回、 さのマラソン応援。
【バイク】
・セロー ・・ ７６ｋｍ走行。
・カブ ・・ ７３１ｋｍ走行。 （みかも山トレ－ニング、 お買いモノ）
【クルマ】
ジムニー ・・ ３１，２８３ｋｍ走行。 （今年は山行、 通勤使用と大活躍）
【トレーニング】
・みかも山 ・・ 水５リットル背負いアンクルウェイト１ｋｇを付け約４時間歩き回り。
・大小山 ・・ 馬蹄形の山回り。 （一周３時間）
・スポーツジム ・・ ジョギング、 自転車の有酸素運動と筋トレを組み合わせ。
（約４時間で利用料金３００円は安い ←佐野市の施設）
【登山】
丹沢山、 乗鞍岳、 御獄山、 火打山、 巻機山、 薬師岳、 草津白根山、 四阿山、
妙高山、 五竜岳、 鹿島槍ヶ岳、 八甲田山、 岩木山、 八幡平、 岩手山、 雨飾山、
早池峰山、 蔵王山、 西吾妻山、 恵那山、 浅間山、 高妻山。
赤城山、 八ヶ岳（赤岳）、 みかも山、 唐沢山、 大小山、 行道山、 両崖山。
【ラーメン】
麺屋一心、 太七、 森田屋、 おぐら屋、 じゃじゃまる、 カプセルホテルｗｉｎｇ、 他。
【思い出に残ったこと】
雪山デビュー、 ほぼ毎週登山＆トレーニング、 東京スカイツリー激写。
（雪山：山の世界が広がった、ただし危険と隣り合わせのためより慎重に期す）
【良かったこと】
・大病なく健康な一年であったこと。 （←昨年と同じでこれに尽きる、しかも毎年）
・山行での一期一会。 （柏原新道の健脚Ｍさん）
【悪かったこと】
・バイクツーリングに行け（か）なかった。 （←昨年と同じでこれに尽きる）
・左肩を怪我してしまったこと、 腱板損傷。
（↑リハビリのお陰＆自分でもチューブ利用でのインナー鍛えの効果か最近は痛くなくなった）
【惜しむこと】
・５０歳前までにジャンダルムに登れなかったこと。 （奥穂 ～ 西穂縦走）
・天候の悪化により南アルプス大縦走を諦めたこと。 （光岳 ～ 仙丈岳大縦走）
・同じく台風ため飯豊山縦走ドタキャン。 （泣）
【その他】
・地元栃木に転勤になったこと。 （会社関連）
・震災の影響のため会津野ＹＨ開所パーティーに行けなかったこと。
（ＹＨが避難所になっていたので７月は未実施だった。（別日に実施したが都合により不参加））
【２０１１年振り返り】
・今年もホント山登りに多く出掛けた。 （ハイシーズンはほぼ毎週登山）
・健康に気を配った。 （高血圧、 高脂質からの脱却 ←飲み食べ過ぎ（塩分多し））
・トレーニングに勤しんだ。 （山だけじゃなく、年齢的にも体力持維のため）
【２０１２年の抱負】
「健康安全第一」 「一期一会」 「よく食べ、よく遊び、よく笑う」
（安全な登山を実現するための日々の努力は惜しまない。 そしてＰＤＣＡを回していく）
--------------------------
今年もお世話になりました。 良い年をお迎えください。
「みかも山」 ２０１１年〆登り。
（〆はやっぱりここ）
来年もよろしくお願いします。
東北の皆さまに幸多かれ！！
