昨夜からの雨が降り続いていた今朝は寒かったですね、 奥日光では積雪１８ｃｍとか。
ということで、 寒く雨降りの本日はインドアトレに行ってきました。
有酸素運動 ＆ 筋力ＵＰ 約４時間トレーニング。
「みかもリフレッシュセンター」 市経営のトレーニングセンター。
エアコンや各座席に設置される液晶ＴＶ等、 至れり尽くせりです。
マシンとシャワーが使え丸一日いても使用料たったの３００円。 （ビジター料金）
他にプールやエアロビ、 温泉施設、 ミニサッカー場完備で１年中使える。
がしかし、、 マシンジムはメリットもあればデメリットも。
一定リズムで負荷も一定、 そして目の前には液晶ＴＶ、 そこには危険さは皆無。
逆を言えば天候に左右されず淡々とトレーニングができる、 それがインドアのメリットなのだが。
でもなんか物足りない。
刻々と変わる傾斜や足元の石に乗ってのバランス感覚、 風、 背中の重み等、 それら全てを
体で感じて瞬時に判断しそして筋肉に信号を送りそれ相応の運動をする、 要は応用を利かせる。
結果、 ボクはやっぱり外トレだな。
おいしい空気、 気持ちいい風、 季節毎の花々、 山々を見渡せる景色、 行ってみたいあの空の向こう。
でも雨の日のインドアトレ、 今日も体を動かすことができそれはそれで満足です。
そしてバイクを漕いでいる時間、 今後の山行コース等いろいろと検討できたのでマル。
これにてＧＷへの体の準備完了です！ あとは天候次第。
今夜はこんな感じ。
高橋真梨子のロビンソンもいい。 大人の雰囲気でグッド！
